๐๐ฎ๐ข๐ญ๐ญ ๐ฎ๐ฐ๐ฎ๐ฆ๐ฏ๐ต๐ด ๐ช๐ฏ ๐ต๐ช๐ฎ๐ฆ ๐๐ณ๐ฆ๐ข๐ต๐ช๐ฏ๐จ ๐ฎ๐ฆ๐ฎ๐ฐ๐ณ๐ช๐ฆ๐ด ๐๐ฉ๐ข๐ต ๐ญ๐ข๐ด๐ต ๐ข ๐ญ๐ช๐ง๐ฆ๐ต๐ช๐ฎ๐ฆ
Wรกt een magische dagen hebben wij mogen beleven in Parijs.
Van meerdere bezoeken aan de iconische Eiffeltoren tot een boottocht over de Seine. Van de Mona Lisa bewonderen in het Louvre tot een wandeltocht door de schilderachtige wijk Montmartre en een beklimming van de Sacre Coeur. Van de sfeervolle kerstmarkten tot de indrukwekkende Notre Dame en het stadion van Paris Saint Germain. Om op de laatste avond als klap op de vuurpijl het nieuwe jaar in te luiden bij de Arc de Triomphe. Wat was dit een adembenemend mooi avontuur.
Was het fysiek uitdagend? Ja! Vond mijn knie het leuk? Nee! Heeft het me mentaal goed gedaan? Hell yeah! Missie geslaagd. Soms maak je een keuze, overschrijd je fysieke grenzen en neem je de gevolgen voor lief. Dit uitstapje was nodig om af te schakelen, om afstand te nemen en even niet met alle dagelijkse rompslomp bezig te zijn. Even niemand die, hoe goedbedoeld ook, vraagt hoe het met je gaat. Even geen fysiobezoeken. Even niks, maar gewoon 'zijn'. Genieten met een hoofdletter 'G'.
Op pad: Kilometers 'vreten'
Voordat we op reis gingen maakten we een planning met activiteiten die we graag zouden willen doen. We bleven 5 dagen, dus we hoefden niet iedere dag vol te plannen. Rustmomenten werden ingepland, evenals een afwisseling tussen wandelen en vervoer per bus, metro of boot. Dit moest te doen zijn.
Op dag รฉรฉn zijn we in de avond naar de 'lichtjesshow' bij de Eiffeltoren gegaan, om ons de ochtend erna weer vroeg bij de Eiffeltoren te melden voor 'de tocht naar de tweede verdieping'. Het was ons last minute nog gelukt om kaartjes voor de lift te bemachtigen. Maar goed ook, want de trap was achteraf gezien geen optie geweest. Op de tweede etage kun je nog een trap nemen naar een iets hoger uitkijkpunt. Trap oplopen ging me prima af, de afdaling was een ander verhaal. We waren daarom maar wรกt blij dat we toch nog tickets voor de lift konden fixen.
We genoten ontzettend van alles wat Parijs ons te bieden had. Het lopen ging me op dag รฉรฉn en twee redelijk goed af. We hebben best wel wat kilometers afgelegd. De trappen in het Louvre en bij de Sacre Coeur daagden me erg uit. Bij terugkomst in onze accommodatie ging ik iedere keer even op bed liggen, met mijn been omhoog. Zoals verwacht reageerde mijn knie met toename van pijn, zwelling, warmte en nu ook roodheid. Geen probleem, ik was erop voorbereid en liet dit de pret niet bederven. Parijs in deze tijd van het jaar is echt betoverend. We sloten het jaar 2024 af met een vuurwerkshow bij de Arc de Triomphe. Dat was magisch... La vie est belle!
Nieuw jaar, nieuwe kansen
Gisterochtend reisden we met frisse tegenzin terug naar Nederland, met een rugzak gevuld met kostbare herinneringen. Vandaag stonden immers de eerste verplichtingen alweer op de planning, waaronder de eerste afspraak van het jaar bij Eric. Het heeft me goed gedaan om even te ontspannen en ik heb zin om weer aan de slag te gaan.
Mijn knie heeft wel een klap opgelopen tijdens deze trip. Dat verbaasde Eric niet, maar ook hij benadrukte nogmaals het belang van kunnen genieten en daarmee mentaal op te laden. Ik heb er absoluut geen spijt van. Het is iedere stap waard geweest. Mijn knie staat in brand, protesteert ook in rust hevig en is al sinds dag 1 in Parijs behoorlijk reactief. De oefeningen bij Eric gingen vandaag redelijk okรฉ. Ga ik te ver richting strekking, volgt er een hevige steek door het gewricht. Komend weekend doe ik het rustig aan, in de hoop dat mijn knie weer wat tot rust gaat komen. Veel meer dan fietsen op de hometrainer ga ik daarom ook niet doen.
Vanaf maandag ga ik weer drie keer per week naar Eric. En op woensdag 15 januari mag ik naar TopSupport, waar Rob Bogie en Wart van Zoest samen naar mijn knie gaan kijken. Ik kijk er naar uit… Het is wรฉรฉr een stip op de horizon. Voor nu ga ik lekker achterover leunen en nog even verder met nagenieten van onze onvergetelijke trip.
Happy 'Knee' Year!
Geen opmerkingen:
Een reactie posten